尿失禁は女性にとって非常に身近な問題です。くしゃみをした瞬間に尿が漏れて下着を濡らしてしまったという経験を持っている女性はかなりたくさんいるはずです。

男性のように長い尿道があるわけではなく、膀胱のすぐ下に尿道口があるようになっていますので、ちょっと腹圧がかかっただけで、簡単に尿を漏らしてしまう可能性があるのです。

　腹圧によって尿が漏れてしまっているケースの大部分は、骨盤底筋群の衰えが原因になっています。ですから、衰えてゆるんでしまった骨盤底筋群を体操で鍛えてやれば、かなり症状が軽減します。兵庫県内にお住まいの方が、尿失禁で困っている場合には、タカラヅカ・塩崎クリニックに相談してみることをおすすめします。塩崎クリニックを受診すれば、体操の指導などを丁寧に受けることができます。